Sinais que mostram exposição excessiva ao sol e como se proteger

Ter uma pele saudável, bonita e viçosa é um objetivo para muitas pessoas. No entanto, a exposição excessiva ao sol pode ser extremamente prejudicial para atingir esse objetivo tão desejado.

A exposição excessiva ao sol pode ser percebida em decorrência de alguns sinais, você sabe quais são eles? Confira mais sobre o assunto e entenda:

Índice

• Os riscos da exposição ao sol
• Quais são os principais sinais de exposição excessiva ao sol?
• Rugas
• Queimaduras
• Vasos sanguíneos dilatados
• Manchas
• Cravos
• Dicas para se proteger da exposição excessiva ao sol
• Use protetor solar
• Aposte em um acessórios de proteção
• Tome sol apenas nos horários recomendados
• Hidrate a pele
• Evite bronzeamento artificial
• Consulte-se regularmente com um dermatologista

Os riscos da exposição ao sol

A pele é um órgão extremamente sensível. Nesse sentido, a exposição prolongada ao sol, principalmente nos dias mais quentes, em decorrência da onda de calor, pode ser altamente prejudicial, acarretando em diversos problemas de saúde, como até mesmo o câncer de pele.

Isso porque, os raios ultravioleta (UV) podem ser responsáveis por causar danos irreparáveis à pele.

Quais são os principais sinais de exposição excessiva ao sol?

Conheça mais sobre alguns dos principais sinais de exposição excessiva ao sol e saiba mais sobre cada um deles:

Rugas

As rugas estão entre os sinais mais visíveis de danos causados pela exposição excessiva ao sol. Uma vez que o colágeno e a elastina, proteínas responsáveis por manter a pele firme e resistente podem ser danificadas em decorrência da alta exposição solar, resultando em perda de elasticidade da pele. 

Nesse sentido, o uso de produtos anti-rugas, recomendados por profissionais especializados, pode ser determinante para prevenir esses sinais.

Queimaduras

As queimaduras solares são os alertas mais óbvios de exposição excessiva. Ao contrário das rugas, que são sinais que aparecem gradativamente, em decorrência de uma exposição prolongada, as queimaduras solares podem aparecer logo após a pessoa passar muito tempo no sol.

Por esse motivo, o uso de protetor solar é essencial para cuidar da pele e prevenir queimaduras.

Vasos sanguíneos dilatados

Expor-se ao sol por muito tempo pode ocasionar em uma dilatação dos vasos sanguíneos. Nessas situações, é possível notar veias vermelhas no nariz, nas bochechas e até mesmo no peitoral.  

Manchas 

As manchas de sol na pele são alterações de pigmentação, que acontecem em decorrência da exposição excessiva e prolongada aos raios ultravioleta. Essas manchas aparecem principalmente no rosto, nas mãos, nos ombros e nos braços.

O melasma e as sardas são alguns dos principais exemplos de manchas solares.

Cravos

A exposição solar excessiva pode ser determinante para o aumento da produção de sebo e a diminuição de fibras de elastina. Dessa forma, o desenvolvimento de cravos, principalmente nas têmporas e bochechas, é um sinal muito marcante.

Dicas para se proteger da exposição excessiva ao sol

Evite doenças de pele, saiba como proteger a pele do sol. Confira dicas:

Use protetor solar

Uma das dicas mais importantes para prevenir sinais de alta exposição ao sol, é usar sempre o protetor solar. Isso porque, o uso do produto com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele é crucial para protegê-la contra os raios solares.

Consultar um dermatologista em Uberlândia para encontrar o protetor solar mais indicado pode ser ideal.

Aposte em um acessórios de proteção

Além do uso do protetor solar, existem outros cuidados com o sol tão essenciais quanto. Use chapéus e óculos de sol como proteção adicional. 

Tome sol apenas nos horários recomendados

Evite exposição solar intensa entre 10h e 16h. Isso porque, durante esse período, os raios UV estão mais intensos e podem ser prejudiciais para a pele. No entanto, independente do horário, lembre-se sempre da importância da proteção solar.

Afinal, essa simples precaução pode ser determinante para cuidar da saúde da sua pele, mantendo-a saudável.

Hidrate a pele

Um dos principais segredos de uma pele saudável, é mantê-la hidratada. A hidratação da pele está entre os principais cuidados no verão e em todo o ano.

Evite bronzeamento artificial

Você sabia que os raios UV das câmaras de bronzeamento artificial também podem ser altamente prejudiciais para a saúde da pele? Por esse motivo, é extremamente importante evitar o bronzeamento artificial, optando por alternativas mais saudáveis, como os autobronzeadores.

Consulte-se regularmente com um dermatologista

Uma das maneiras mais eficientes de cuidar da pele, é consultar-se regularmente com um dermatologista do Complexo UMC. O acompanhamento com o médico especialista é crucial para prevenir e tratar precocemente eventuais doenças.

Conte com o Complexo UMC!

Cuide da saúde da sua pele e evite complicações futuras. Agende sua consulta com um dos especialistas do Complexo UMC!

Referências:

Biblioteca Virtual em Saúde

FAQ